ผิวแห้งมาก หน้าหนาว อาจเป็นเพราะขาด 4 วิตามินหลายชนิด

ผิวแห้งมาก หน้าหนาว อาจเป็นเพราะขาด 4 วิตามินหลายชนิด ได้แก่



1 วิตามินเอ ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ป้องกันผิวแห้งกร้าน และช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่
2 วิตามินบีรวม ช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง ป้องกันผิวแห้งกร้าน และลดอาการอักเสบ
3 วิตามินซี ช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง ป้องกันผิวแห้งกร้าน และช่วยสร้างคอลลาเจน
4 คอลลาเจน ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ช่วยลดริ้วรอยสิว และคอลลาเจน ช่วยแก้หน้าแห้ง

นอกจากนี้ ยังมีสาเหตุอื่น ๆ ที่อาจทำให้ผิวแห้งมาก หน้าหนาว เช่น สภาพอากาศที่แห้งและหนาวเย็น การอาบน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน การล้างหน้าบ่อยเกินไป การแพ้หรือระคายเคืองจากผลิตภัณฑ์บำรุงผิว หรือโรคบางชนิด เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคภูมิแพ้ผิวหนัง

หากต้องการทราบว่าขาดวิตามินอะไร แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อตรวจเลือดและหาสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาผิวแห้ง



วิธีป้องกันผิวแห้งมาก หน้าหนาว ทำได้ดังนี้

- ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
- ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสูตรอ่อนโยน ปราศจากสารระคายเคือง
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน ควรอาบน้ำด้วยน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำเย็น
- ฉีดสเปรย์น้ำแร่ระหว่างวัน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
- ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด
- ทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ โดยเลือกครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิว
- มาสก์หน้าสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว

นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสิ่งระคายเคือง เช่น เครื่องสำอาง สบู่ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม หรือสารเคมี และสวมเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น

URL : healthstore.in.th/ผิวแห้ง-หน้าลอกเป็นขุย