คริส เผยเคล็ดลับการดูแลสุขภาพให้ดีแบบวิถีคนเมือง

"คริส - พีรวัส แสงโพธิรัตน์" มาร่วมเสวนาในหัวข้อ สุขภาพดี วิถีคนเมือง ซึ่งศิลปินหนุ่มเผยเคล็ดลับการดูแลสุขภาพว่าอยู่ในช่วงของการจัดสรรเวลา "สำหรับคนวัยผมจะเป็นช่วงที่ค่อนข้างเฮลตีมากๆ มีเอนเนอร์จีมากๆ ผมคิดว่าเราอยู่ในช่วงของการจัดสรรเวลา โดยที่เราแคร์เรื่องเวิร์กไลฟ์บาลานซ์มากๆ เราไม่อยากจะทุ่มกับการทำงานสุดตัว เรายังมีชีวิตเป็นของตัวเองอยู่ครับ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพเอย การกินเอย" สำหรับการจัดการความเครียดนั้น คริส แบ่งปันให้ฟังว่า "สำหรับวัยรุ่นส่วนใหญ่จะอยู่ในช่วงติดเพื่อนอยู่ครับ เวลาที่เราทำงานแล้วเครียดมากๆ วัยนี้ก็จะพยายามหาเพื่อนระบาย แต่ว่าช่วงนี้ออกกำลังกายเหมือนกันครับ เพิ่งมาทราบเมื่อไม่นานมานี้ว่าการออกกำลังกายทำให้เราสดใสขึ้นได้เหมือนกัน ปกติคือสังสรรค์เลยฮะ เครียดมากๆ นัดเพื่อนสังสรรค์ ไปเที่ยว แต่ว่าช่วงนี้ก็กลับมารักสุขภาพมากขึ้น พอได้ออกกำลังกายก็รู้สึกว่าอันนี้ก็เป็นอีกอย่างหนึ่ง ที่ทำให้ความคิดความเครียดข้างในถูกขับออกจากการออกกำลังกายได้ด้วยครับ"

#คริสพีรวัส