วิ่งเอง กับวิ่งแบบมีโค้ช ต่างกันยังไงนะ?📌

วิ่งแบบไหนก็ดีทั้งนั้น ขึ้นอยู่กับตัวเรา และเป้าหมายที่ต้องการ

📌 วิ่งเองก็ยืดหยุ่น อยากทำอะไร ที่ไหน ก็จัดเองได้หมด
📌 มีโค้ช ก็มีพื้นฐานที่ดี ถูกต้อง และมีคนบังคับให้ได้วิ่งแน่ๆ 😆

เอาบรรยากาศการซ้อมมาฝาก ให้ดูว่าเค้าทำอะไรกันบ้าง ☺️

#vjjagoesfitxrunning