ช่วงนี้ถูกถามท่าปั้นกล้ามท้องมาเยอะมากค่ะ จัดไป📌

ท่านี้ เหมือนไม่ยาก แต่หลายคนทำแล้วยังไม่ได้ประโยชน์จากท่าเต็มที่ แถมบางทีมีปวดหลังด้วย

ลองดูค่ะ แยกร่างถอดวิญญาณมาสอนกันเลยทีเดียว 🤣💪🏼

#vjjagoesfit
#วีเจจ๋า
#วีเจจ๋าเป็นคนตลก