BF-ATเก่าเล่าใหม่ไม่รู้กี่รอบประโยชน์เยอะ

นี่เป็นกระทู้ที่  4 ของเค้าแล้วน้าาาาาา 555555
หลายคนก็อาจจะเบื่อแต่อยากให้มีประโยชน์กับทุกคนจิงๆ
กระทู้แรกของเรา
BF-AT ของเราเปลี่นไหมทำใจก่อนดู T^T
กระทู้ที่ 3
BF-AT กลับมาอีกครั้ง (มีคนขอมาเลยทำอีกรอบ) รูปเยอะ
จากที่เค้าเคยรีวิว น้ำหนัก 73 ลดเหลือ 55
เข้ามาปี 1 ช่วงแรกๆน้ำหนักลงไปเยอะมากกกกกกก
คิดว่ามันจะไม่เด้งอีก 
พอเทอม 2 นี่เริ่มตามใจปากกินทุุกวันและเก่งกินมาก
กำลังกายก็ไม่ค่อยออก เรียนเสร็จกลับมานอน
กินเหล้า แต่งหน้า เที่ยวกลางคืน กลับมาตี 5 แทบจะตลอด
แล้วดันไปใช้ครีมที่ไม่มี อย. อีก
ผลที่ได้คือหน้าติดสเตียรอยเต็มหน้าเลย
เราเลยหยุดใช้ไม่แต่งหน้าล้างหน้าแค่น้ำเกลือ
หนังหน้าเริ่มดีขึ้นแต่ก็คล้ำ ผิวก็คล้ำเพราะกินเหล้าบ่อยมากกก
เลยไปฉีดผิว 3 เข็มคือแบบ ขาวมากกก แต่เกือบแรกด้วยชีวิต
เพราะอยู่ๆก็เป็นไข้หนักมาก คือมันทรมานอ่ะ
เลยหยุดฉีดปัจจุบันเลยขัดผิวกับใช้ครีมเภสัชเอา
หน้าก็แทบไม่แต่งถ้าไม่มีงานเลี้ยง
เหล้าเราก็เลิกกินเด็ดขาดเลยจ้ะ!!

เรื่องผิวผ่านไป มาเรื่องน้ำหนักบ้างดีกว่า

ปิดเทอม  6 เดือนที่ผ่านมาเรากลับบ้านที่ ตจว
กินทุกเย็นวันละไม่รู้กี่มื้อเพราะเป็นคนกินเก่ง5555
กำลังกายก็ไม่ออกน้ำหนักเด้งเป็น 65 จ้าาา
เครียดมาก จากน้ำหนัก 55 ขึ้นมา 10 โล
เคยมีความคิดอยากจะกินยาลดน้ำหนัก
แต่ก็กลัวเพราะเคยกินไปแล้วหายใจไม่ออก
เราก็เลยหาสูตรในเน็ตปรากฏณ์ว่าไปเจอรูปนางแบบฝรั่งแบบนี้



คือมันใช่อ่ะ เมื่อก่อนมีความคิดว่าอยากขาว อยากผอมขาเล็กๆ
แต่พอเจอนางแบบฝรั่งไปเปลี่ยนความคิดเลย
อยากมีกล้ามหน้าท้อง ผิวแทนๆ เอวเล็กๆ
แล้วหุ่นเราดันเป็นทรงนาฬิกาทรายอยู่แล้ว
เลยหาข้อมูลต้องออกกำลังกายยังไง ก็ไปเจอคลิปของเจ๊จิลเลี่ยน

http://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI

ซึ่งมันเหนื่อยมากกก เค้าทำได้แค่ 16 นาทีตลอด
แต่รับรองแค่ 1 อาทิตก็เห็นผลแล้ว
แล้วก็เล่นฮูลาฮูปเอา แต่การกินก็ยังคงกินเก่งเหมือนเดิม5555
แต่จะออกกำลังกายหนักกว่าเดิมคือหาคลิปอื่นเข้ามาอีก
่ช่วงเย็นก็ไม่กินจะกินแต่น้ำเย็น ปัจจุบันตอนนี้เหลือ 61 ละ
เราไม่ต้องการผอมเหมือนเมื่อก่อนแต่ต้องการกล้ามเนื้อแทน
เรื่องผิวก็ไม่ได้อยากขาว เพราะผิวแทนๆดูเซ็กซี่กว่า ^^

เป็นกำลังใจให้ทุกคนน้าาา
มีอะไรปรึกษาเราทางเฟสได้
รูปปัจจุบันจ้า ใครอยากดูรูปเพิ่มไปดูในเฟสได้น้าา
ขออภัยรูปแหกกก ไม่มีเวลาย่อรูป55555