นิ้วล็อค ภัยเงียบของมนุษย์เงินเดือนและคนโซเชียล

23 ส.ค. 61 16:03 น. / ดู 201 ครั้ง / 1 ความเห็น / 0 ชอบจัง / แชร์

ปัจจุบันเทคโนโลยีความทันสมัย สามารถอำนวยความสะดวกให้กับเราได้ทุกด้าน จึงกลายเป็นที่นิยมของคนส่วนมาก ส่วนใหญ่จะเป็นช่วงหนุ่มสาววัยทำงานเพราะงานส่วนใหญ่ต้องจดจ่ออยู่หน้าคอมมือก็ต้องคลิกเมาส์กดคีย์บอร์ดอยู่ตลอดเวลา แต่ในปัจจุบันได้ลุกลามไปยังกลุ่มเด็กและผู้สูงอายุ เรามักจะเห็นว่าติดโทรศัพท์เพราะดูยูทูปบ้าง เล่นเกมบ้าง หรือเล่นโซเชีล พฤติกรรมเหล่านี้เป็นภัยเงียบของ นิ้วล็อค โรคของมนุษย์เงินเดือนและคนโซเชียล

นิ้วล็อค เป็นอาการที่มีความผิดปกติของนิ้วมือที่ไม่สามารถงอหรือเหยียดได้ เป็นภาวะที่เยื่อหุ้มเอ็นหรือเอ็นนิ้วมือเกิดการอักเสบ บวม มีอาการปวด ทำให้นิ้วเกิดอาการเกร็ง ทำให้ขยับนิ้วได้ยาก พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย แต่จะพบมากที่สุดในวัยทำงาน เช่น พนักงานคีย์ข้อมูล พนักงานพิมพ์ดีดที่ต้องพิมพ์งานนานๆ  และผู้ที่ต้องใช้มือมากๆ เช่น เล่นกีฬา หิ้วของหนัก ติดเกมและติดแชท

อาการเริ่มแรกจะ "รู้สึกปวดมือ" บริเวณโคนนิ้วและอาจพบว่ามีอาการ "นิ้วบวม" ถ้าเอ็นเอ็นนิ้วมือบวมมากขึ้นจะทำให้งอและเหยียดนิ้วไม่ค่อยได้ เมื่อพยายามเหยียดนิ้วออก นิ้วจะเด้งออกเหมือนหลุดออก

การรักษามี 2 วิธี คือ แบบผ่าตัด ถ้ารักษาด้วยวิธีอื่นไม่ได้ผลแพทย์จะแนะนำให้ผ่าตัดเพื่อเปิดปลอกหุ้มเอ็นนิ้วมือให้กว้างขึ้น เพื่อช่วยให้นิวมือกลับมขยับได้ เป็นการผ่าตัดเล็กโดยใช้ยาชาฉีดเฉพาะที่ และแบบไม่ผ่าตัด แพทย์จะให้ยาลดการอักเสบ เพื่อลดอาการปวดและมีการทำกายภาพบำบัด เช่น การกดนวด ยืดนิ้วมือและการบริหารนิ้วมือ และช่วยลดอาการบวม

นอกจากนี้เราควรเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้งานมือที่ส่งผลให้เกิดอาการนิ้วล็อค หากหลีกเลี่ยงไม่ได้จนเกิดอากามือเมื่อยล้าให้แช่มือลงในน้ำอุ่นพร้อมขยับมือทำแบบในน้ำ

ติดตามข่าวสารใหม่ๆได้ที่ thishophotsale.blogspot.com
เลขไอพี : ไม่แสดง | ตั้งกระทู้โดย Windows 10

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | NATALEE7545 | 24 ส.ค. 61 10:27 น.

   

ไอพี: ไม่แสดง | โดย Windows 8.1

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google